Mensen waarderen etherische oliën al honderden jaren, niet alleen omdat ze lekker ruiken, maar ook omdat ze op veel manieren gebruikt kunnen worden. Veel mensen denken bij deze geconcentreerde plantenextracten alleen aan ontspanning of massage, maar ze kunnen veel meer. Er zijn allerlei leuke manieren om ze dagelijks te gebruiken, van je beter laten voelen tot het maken van je eigen cosmetica.
1. Laat je huis weer als nieuw aanvoelen
Door een paar druppels etherische olie in een diffuser te doen, kun je de sfeer in een kamer veranderen. Citrusgeuren geven je een goed gevoel, terwijl lavendel- of kamillegeuren je kalmeren. Je kunt gemakkelijk etherische olie kopen om met verschillende geuren te experimenteren en te ontdekken welke het beste bij je huis passen.
2. Helpt je goed te slapen
Je slaapt misschien beter als je een paar druppels lavendelolie op je kussen doet of in een diffuser naast je bed gebruikt. Dit simpele ritueel kan een rustgevende bedtijdroutine creëren en je lichaam helpen om na een lange dag makkelijker tot rust te komen.
3. Een boost voor natuurlijk schoonmaken
Je kunt essentiële oliën zoals citroen, eucalyptus of tea tree toevoegen aan schoonmaaksprays die je zelf maakt. Ze ruiken lekker en helpen met hun natuurlijke antibacteriële eigenschappen.
4. Snelle energieboost
Als je je moe voelt, kan het inademen van pepermunt- of sinaasappelolie je een energieboost geven. Door een klein flesje in je tas of op je bureau te bewaren, kun je jezelf gemakkelijk opfrissen wanneer je gedurende de dag een snelle oppepper nodig hebt.
5. Huidverzorging thuis
Je kunt thuis cosmetica maken met etherische oliën. Als je cosmetica wilt maken die helpt bij het verwijderen van oneffenheden, voeg dan een druppel tea tree olie toe aan een kleimasker. Voeg kamilleolie toe aan een lotion om deze kalmerend te maken. Door je eigen mengsels te maken, kun je je routines gemakkelijk persoonlijker maken en ontdekken hoe leuk het kan zijn om cosmetica maken met natuurlijke ingrediënten.
6. Badtijd is een goed moment om te ontspannen
Door een paar druppels etherische olie gemengd met een dragerolie (zoals amandel- of kokosolie) in je bad te doen, voelt het alsof je in een spa bent. Het is een simpele manier om van een gewoon bad een rustgevend ritueel aan het einde van de dag te maken.
7. Haarverzorging thuis
Je kunt etherische oliën door je shampoo of conditioner mengen. Rozemarijnolie wordt vaak gebruikt om de hoofdhuid te stimuleren en lavendelolie geeft het haar een zachte geur.
8. Een vriend om mee te reizen
Neem als je op reis gaat een kleine roll-on met pepermunt- of gemberolie mee. Dit kan helpen tegen reisziekte of je gewoon een boost geven tijdens lange reizen.
9. Bescherming tegen de buitenwereld
Van sommige essentiële oliën, zoals eucalyptus en citroenen, is bekend dat ze insecten weghouden. Gebruik ze in sprays of kaarsen buiten op zomeravonden.
10. Creatieve projecten
Essentiële oliën zijn ook super om dingen zoals kaarsen, zeep en kamersprays te maken. Veel mensen kopen essentiële oliën alleen om mee te knutselen, omdat ze dingen lekker laten ruiken en beter laten werken.
Conclusie
Essentiële oliën zijn voor veel dingen handig, niet alleen om dingen lekker te laten ruiken. Je kunt ze gebruiken om te ontspannen, schoon te maken, meer energie te krijgen of zelfs cosmetica maken. Ze kunnen kleine maar belangrijke veranderingen in je dagelijkse routine teweegbrengen. Je kunt de oliën vinden die het beste bij je passen en je helpen je de hele dag door meer in balans te voelen door verschillende oliën uit te proberen.
