Er zijn van die dagen waarop je lichaam je iets probeert te vertellen – en je besluit eindelijk te luisteren. Voor mij was dat het moment waarop ik op zoek ging naar een manier om mijn spanningshoofdpijn en onrust aan te pakken zonder weer terug te grijpen naar pijnstillers of eindeloze lijstjes met to-do’s. Wat ik toen nog niet wist: die zoektocht zou eindigen bij een piercing.
Ja, je leest het goed. Een piercing. Maar niet zomaar één. In dit blog vertel ik je alles over mijn ervaring met de medische daith-piercing, en waarom ik geloof dat dit veel meer is dan alleen een mooi sieraad. Spoiler: het heeft alles te maken met de nervus vagus, een zenuw die een sleutelrol speelt in hoe jij je voelt – van je hoofd tot je hart.
De daith-piercing: meer dan een trend
Toen ik voor het eerst hoorde over de daith-piercing, dacht ik vooral: wat een gave plek voor een piercing. Hij wordt gezet in het kleine boogje kraakbeen aan de binnenkant van je oor, vlak boven je gehoorgang. Het ziet er subtiel, stoer en stijlvol uit – precies mijn ding.
Maar na wat verder zoeken ontdekte ik dat sommige mensen deze piercing niet alleen om esthetische redenen laten zetten, maar ook vanwege de mogelijke invloed op migraine, stress en innerlijke rust. Dat trok meteen mijn aandacht.
De plek van de daith-piercing blijkt namelijk te corresponderen met een drukpunt dat in de ooracupunctuur verbonden is met de nervus vagus. En laat die nou net verantwoordelijk zijn voor ontspanning, herstel en emotionele balans. Een medische daith-piercing zou dus kunnen bijdragen aan het activeren van die kalmerende werking.
Wat is de nervus vagus eigenlijk?
De nervus vagus is de langste zenuw in je lichaam en loopt van je hersenen langs je hart, longen, maag en darmen. Hij is onderdeel van het parasympathisch zenuwstelsel, dat zorgt voor rust en herstel. Als deze zenuw goed werkt, voel je je kalm, veilig en verbonden. Maar als hij onderactief is – bijvoorbeeld door chronische stress – kun je juist onrust, slapeloosheid, hoofdpijn of een opgejaagd gevoel ervaren.
Het bewust activeren van deze zenuw wordt ook wel SNV-stimulatie van de nervus vagus genoemd. Dat kun je doen door te mediteren, ademhalingsoefeningen te doen, koud te douchen of… jawel, door een piercing te zetten op het juiste punt.
Mijn ervaring met de medische daith-piercing
Ik besloot het te proberen. Niet omdat ik dacht dat dit dé oplossing zou zijn, maar omdat ik nieuwsgierig was. Ik liet me goed voorlichten, koos een ervaren piercer, en liet de daith-piercing zetten in mijn linkeroor.
De eerste dagen waren even wennen – logisch bij een kraakbeenpiercing – maar daarna merkte ik al snel iets bijzonders. Ik sliep dieper. Mijn hoofdpijnaanvallen kwamen minder vaak terug. En misschien wel het belangrijkste: ik voelde me minder “aan”. Alsof er meer ruimte in mijn hoofd was. Zou het toeval zijn? Misschien. Maar zelfs als het dat was, voelde het als een cadeau.
Meer rust, minder ruis
Voor mij is de medische daith-piercing een anker geworden. Een tastbare herinnering dat ik zelf invloed heb op hoe ik me voel. Dat ik mag kiezen voor rust, voor verbinding, voor mijn eigen welzijn. In combinatie met andere kleine gewoontes – zoals ademhalen met aandacht, vaker offline gaan en zachter zijn voor mezelf – merk ik dat mijn zenuwstelsel meer in balans is.
Of je nu op zoek bent naar migraineverlichting, stressreductie of gewoon een stijlvol sieraad met een verhaal: de daith-piercing kan een mooie stap zijn. En wie weet ontdek jij, net als ik, dat een klein gebaar soms een groot verschil maakt.
