Wat veroorzaakt puistjes op latere leeftijd?
Veel mensen denken dat puistjes alleen bij pubers horen, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen. Het is zelfs vrij normaal om opeens rond je dertigste of later puistjes te ontwikkelen. Dit fenomeen staat bekend als volwassen acne en kan verschillende oorzaken hebben.
Hormonale schommelingen
Een van de meest voorkomende oorzaken van puistjes op volwassen leeftijd zijn hormonen. Bij vrouwen verandert de hormonale balans regelmatig, vooral rondom de menstruatie, zwangerschap of de overgang. Ook het gebruik of stoppen van hormonale anticonceptie kan plotseling puistjes veroorzaken.
Stress en levensstijl
Stress heeft een directe invloed op je huid. Het zorgt voor de aanmaak van het stresshormoon cortisol, wat de talgproductie verhoogt. Meer talg betekent meer kans op verstopte poriën en dus puistjes. Daarnaast kunnen ongezonde gewoontes zoals weinig slapen, roken en slechte voeding je huid verslechteren.
Foute huidverzorging
Niet alle huidverzorgingsproducten zijn geschikt voor ieder huidtype. Het gebruik van te vette crèmes of agressieve reinigers kan je huid uit balans brengen en juist voor meer onzuiverheden zorgen. Kies daarom voor producten die passen bij jouw huidtype en vermijd ingrediënten zoals alcohol en synthetische geurstoffen als je gevoelig bent voor acne.
Waar op je gezicht verschijnen deze puistjes vaak?
Volwassen acne uit zich vaak anders dan jeugdacne. Het komt voornamelijk voor op de kin, kaaklijn en nek. Deze zones zijn erg gevoelig voor hormonale veranderingen. Puistjes op deze plekken kunnen hardnekkiger zijn en soms wat dieper in de huid liggen, met een grotere kans op littekens.
Wat kun je doen tegen puistjes als volwassene?
Begin met een milde, consistent huidverzorgingsroutine. Reinig je gezicht dagelijks met een zachte maar effectieve cleanser en gebruik producten die salicylzuur of niacinamide bevatten. Daarnaast is het essentieel om stress te beperken, gezond te eten en voldoende water te drinken. Als de problemen aanhouden of verergeren, kan een bezoek aan de dermatoloog nodig zijn.
Medische behandelingen
Mocht je ondanks goede huidverzorging last blijven houden van acne, dan zijn er medische behandelingen beschikbaar. Denk aan topicale crèmes met benzoylperoxide of retinoïden, antibiotica of zelfs hormonale therapieën. Deze dienen echter altijd voorgeschreven te worden door een arts.
Acne op volwassen leeftijd is normaal
Hoewel het frustrerend is om als volwassene ineens last te krijgen van puistjes, ben je zeker niet alleen. Door te begrijpen waar het vandaan komt en door bewuste keuzes te maken in huidverzorging en levensstijl, kun je veel verbetering zien. Heb geduld met je huid en geef het tijd om weer in balans te komen.
